Ọdịnaya protein nke anụ ehi bụ ọtụtụ ugboro karịa anụ ezi.Anụ nwere anụ na-esighị ike karịa yana abụba dị obere.Ọ bụ nri anụ nwere kalori.Ọ dị mma maka nkịta iri nri n'oge usoro uto, na nkịta agaghị ebu ibu ma ọ bụrụ na ha rie oke.Uru nke inye nkịta gị nri anụ bụ na ọ na-eme ka agụụ nkịta gị dịkwuo elu ma na-akwalite mmepe ahụike nke ezé na ọkpụkpụ.Anụ nwere ụdị ihe dị iche iche, gụnyere hind ham, brisket, dị nro, mpekere dị mkpa, wdg, nke ọ bụla nwere àgwà nke ya.Nkịta anaghị enwe mmetụta na-enweghị isi na enweghị isi.Nkwụsi ike nke anụ ehi dị oke elu.Ịtakwu anụ ehi nwekwara ike inyere nkịta aka ito ezé na ọkpụkpụ.