Ekwenyere m na onye ọ bụla ga-azụta nri nkịta na-atọ ụtọ maka nkịta na usoro ịzụ nkịta.Ụfọdụ mmejọ agaghị eme mgbe ị na-eri nri!
2. Adịla nri nkịta na-emeso ya n'enweghị ihe ọ bụla
Anọla nkịta gị nri ugboro ugboro, hapụ naanị tupu nri isi nri, ma ọ bụ jiri nri nri dị ka ihe nri maka nri isi, n'ihi na nke a ga-emebi nkịta gị.
Ọzọkwa, azụlitela àgwà nke inye nkịta gị nri nri n'oge oge.Ozugbo ị tụfuru isi inye nkịta gị nri nri, nkịta ga-eyi gị egwu inye ya nri nri site n'iti mkpu ma ọ bụ mee ka nwa ọhụrụ!
3. Anaghị eri nri mmadụ
Ọ bụrụ na nkịta na-erikarị nri, ọkachasị nri mmadụ na-eri, ọ naghị adị mma maka nkịta, ọ ga-etolitekwa ụfọdụ àgwà ọjọọ ma mee ka nkịta merụọ ahụ ụfọdụ.
Dị ka ihe atụ, ọ na-adị mfe ime ka nri nkịta na-eri adịghị mma, ọ dịkwa mfe ime ka ntutu isi nkịta ghara ịdị na-egbuke egbuke.Ọ bụrụ na ị na-eri ọtụtụ nri nri, ọ dị mfe ịzụlite àgwà ọjọọ nke ndị na-eri ihe na anorexia!
4, azụla ihe mgbakwunye
Ọzọkwa, mgbe ị na-ahọrọ nri nkịta, onye nwe ya ga-enyocha nke ọma ma ọ nwere ihe mgbakwunye, ihe na-esi ísì ụtọ, wdg, n'ihi na nkịta na-eri ogologo oge ga-etinye ahụike nke nkịta n'ihe ize ndụ.
N'ozuzu, ọ ga-eme ka ntutu isi nkịta ghara ịdị nro, na-agwụ ike, ma na-ebelata ngbanwe akpụkpọ ahụ na nsogbu ndị ọzọ!
Nlebara anya na-azụ nkịta:
Na mgbakwunye na ịṅa ntị na nri nri nkịta, ị kwesịrị ị na-etinyekwu uche na nsogbu nri ya.A na-atụ aro ka onye nwe ya nye nkịta obere nri ma ọ bụ nri nkịta nwere nnukwu nnu na ọtụtụ ihe mgbakwunye.
Nkịta na-enwekarị nsogbu ndị dị ka ntutu isi na-adịghị mma, akwa akwa akwa, nwa na-esi ísì ụtọ ruo ogologo oge, na nhọrọ nke nri nkịta dị ezigbo mkpa.A na-atụ aro ka onye nwe ya họrọ nri eke dị mma ma na-edozi ahụ.
Ọzụzụ nkịta:
Ọzụzụ nkịta dị mkpa n'ezie, nri nkịta na-akwụghachi ụgwọ dịkwa oke mkpa.A na-atụ aro ka ndị nwe ya nye nkịta nri nkịta na-akwụghachi ụgwọ, ọ ka mma ịhọrọ ụfọdụ nri nkịta dị elu.
Oge nzipu: Dec-31-2022